Musculação

A musculação compreende o treinamento que inclui exercícios resistidos variando intensidade e volume. Cada treino é elaborado pelo professor de acordo com a especificidade e objetivo de cada aluno.

Exercícios aeróbios também são importantes para um aumento em nosso condicionamento físico e por isso na sala de musculação também se encontram esteiras, bicicletas e helípticos.

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